小学体育基础知识：呼吸系统

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【活动方案】

一、呼吸系统的定义

呼吸系统，是人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称。

二、呼吸系统的组成

包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。临床上通常将呼吸系统分为上呼吸道和下呼吸道。

上呼吸道：包括鼻、咽、喉

下呼吸道：气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分

三、呼吸系统的功能

在呼吸系统中，各器官都有各自的分工。

1.鼻：从鼻到各级支气管是负责传送气体，并且鼻腔有清洁、湿润和加温空气等作用，还能在发音时产生共鸣。

2.咽：咽是一个肌性管道，其上部通向鼻腔和口腔，下部通向喉和气管，它是食物与气体的共同通道。

3.喉：喉是呼吸道中特殊的部分，兼有发音的功能。

4.气管：由十几个“C”形软骨环和其间的平滑肌构成，软骨使气管维持开放状态，保持气体通畅。平滑肌可改变气管口径，有利于居于其后方的食道扩张，便于食物下行。

气管与支气管粘膜中有腺体，能分泌含多种免疫球蛋白（抗体）的粘液，具有抑菌、抗病毒的作用；并且粘膜上皮细胞表面有纤毛，它能不断地向喉的方向摆动，将粘有灰尘的粘液上移，最后咳出体外，形成痰。

5.肺：呼吸系统中最重要的器官。成人的肺内含有3到4亿个肺泡，它是细支气管反复分支而成，其壁薄，由单层上皮细胞构成，外面包绕着毛细血管网，是气体交换的场所。

6.呼吸运动是指胸腔有节律地扩大和缩小，它是依靠呼吸肌的收缩和舒张进行的。膈肌是最重要的呼吸肌，它介于胸腔、腹腔之间，收缩时使胸腔的上下径加大，产生吸气，舒张时产生呼气。肺活量是表示最大吸气后，尽力呼出的气体量，反映了每次肺通气的最大潜力。正常成年男子平均肺活量为3500毫升，女子为2500毫升。

四、呼吸系统的结构特点

呼吸系统是由骨或软骨作为支架，当气体出入时，呼吸道的管壁不会塌陷，使气流畅通。整个呼吸道有三道保护屏障，一是鼻毛阻挡细菌、病毒和灰尘进入呼吸道；二是气管上皮细胞分泌的粘液将灰尘粘住并随粘膜上皮的纤毛运动将其排出；三是肺泡内有一种细胞可吞噬肺泡内的灰尘。通过这三道屏障，保证了交换的气体是洁净的。

人体借助呼吸系统与外界进行气体交换，空气由呼吸道进入肺泡，空气中的氧气从肺泡进入毛细血管的血液，经循环送遍全身，供组织细胞利用。与此同时，组织代谢产生的二氧化碳经血液循环运至肺部，通过呼吸系统排出体外。

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